我們該怎樣培養愛？

說到這，我們或許有些比較容易明白為什麼您那麼努力去愛，卻不能得到一個好的結果。您可以停留在事情表面上去努力為他做很多，但是收穫仍微乎其微。因為您不能做到他心裡去，並不能做到他心底去。他心底需要的東西就那麼簡單。可是如果您做很多，您為他做飯，他或許並不能感覺到安全感和價值感，您為他買東西，他也未必能感覺到自己是被接納的是有價值的。甚至您嘮叨很多去安慰，也很可能那些並滿足不了他這些心理需求。而您的期待則會隨著自己的更加努力而提高，這些期待又會體現出來被感覺到，於是感覺到的就會是有壓力和束縛了。這也是我們常見的，您的愛讓我很有壓力和束縛。請不要再愛我，我不值得您這樣做。

獲得愛的方式，無非就這麼簡單。不要執著于現象與行為，不要再在身體與現實層面去努力，而是去看他內心的渴望，去滿足他心靈的空缺。

如果您願意做的更多，讓愛更進一層，去研究並熱愛他的專業領域，去嘗試認同他的價值觀，這將是完美的愛情。

當愛情出現以後，親密，激情，承諾。親密感，就是感覺到和您深深的連接，不用去想就知道您能滿足我很多渴望，而承諾就是我們可以有的安全感，激情則是一種深深的連接和認同，在激情裡，我們彼此認同，在某件共同喜歡的事情上找到價值沙赫特，當事情發生，總會產生生理喚醒。而這個認知就是，我覺得是這個人給了我安全感，這個人認同了我，意識到或者沒有意識到。只是這些渴望在被滿足的時候，我感受到了很舒服。

接下來的問題就出現了，我去滿足了他這些渴望，為什麼還是一無所有。

我們觀點裡以為的滿足渴望的方式，並不一定是真的能夠滿足，也不一定在那個情境裡是被需要的。悲傷的時候需要的陪伴，高興的時候需要的是分享，失落的時候需要安慰，挫敗的時候需要鼓勵，人在不同的情境裡需要被滿足的渴望並不一樣。並不是您在那個時間那個情景想給的時候，都是別人最需要的。

在滿足渴望的層次裡，具體怎樣去做。就是愛的語言的問題了。