失戀了放不下怎麼辦！？

失戀了放不下怎麼辦？很多失戀的人，長時間無法從分手的痛苦中走出來，是真的不知道如何走出來嗎？還只是自己的不甘心而已。那麼如果遇到失戀了放不下怎麼辦？

1、失戀後轉移對他的注意力

我們都知道在受傷的一瞬間都是非常痛苦的，就好像有刀子劃過心尖一樣疼痛。那麼，這個時候如果沒有很好的止痛藥，就像古時候受傷的人沒有麻沸散，那應該怎麼做呢?這個時候，人們大多會轉移自己的注意力來緩解疼痛。其實，失戀的人也可以這樣做，最好的轉移注意力的方法就是看電影吃東西旅行之類的。但是，這種方法治標不治本。

2、失戀後正確處理感情創傷

該面對的還是得面對，得把痛苦表達和宣洩出來。如果你傷得很嚴重，那麼最好是找專業的心理諮詢師。或者是那些值得信任並且有處理感情問題經驗的朋友幫忙。不要隨便拉住一個人就朝她滿腹牢騷地吐槽，或者一個勁兒地問她該怎麼辦。她既給不了你專業的建議，甚至可能會因為你這種負面消極的情緒而對你產生反感的情緒。

3、失戀後不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。為了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，儘量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。

4、失戀後不要隨便戀愛

有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。那麼，面對孤獨該怎麼辦?不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。

失戀，沒什麼；但如果你總是失戀，那就要好好思考自己是不是真的不善常談戀愛；或許，你該考慮換種更有效率和更可靠的方式，聯絡我們到大陸相親娶大陸新娘，透過我們專業事前過濾安排的高成功率相親服務娶到大陸新娘，真正順利圓滿的有個伴、完成婚姻大事。